¿Qué son las submodalidades en PNL?
Las submodalidades son cualidades de imágenes, sonidos y sensaciones internas. En PNL se propone modificarlas para trabajar el impacto de un recuerdo y prepararte ante una situación futura.
¿Para qué sirven las submodalidades en PNL?
En PNL se exploran cambios en el tamaño, la distancia y el volumen de imágenes y sonidos mentales para observar cómo influyen en lo que sentís ante un recuerdo o una situación futura.
Ejercicio práctico de submodalidades en PNL
Elegí una situación que te genere una molestia leve. Observá su imagen mental, probá cambiar el tamaño y la distancia, y compará qué pasa con lo que sentís.
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